Lejos de las montañas de mensajes positivos, emocionales, soñadores que hablan sobre el romanticismo de correr y abruman los espacios públicos incitando a los corredores a sumarse al ultramaratón. Lejos de toda esa parafernalia; que en ocasiones resulta necesaria para...
1. Desarrolla un plan de entrenamiento Organiza tus entrenamientos por semana y mes con objetivos claros. Si no sabes por donde empezar, puedes consultar los planes de entrenamiento que tenemos en la sección entrena de esta página web, descargar una aplicación que te...
Como cualquier niño, Silvino Cubesare Quimare veía pasar los aviones por el cielo de la Sierra Tarahumara y a los 26 años se subió al primero rumbo a Austria, y todo porque en su juventud encontró su forma de vida, ser un ultracorredor de montaña. Cubesare Quimare fue...
La niña soldado que se convirió en estrella de ultramaratones / El Tiempo / Mira Rai pasó su infancia entre las milicias de la guerrilla maoísta en Nepal, donde aprendió el manejo de las armas así como a desarmar a sus adversarios, y sobre todo a correr a toda...
No te alarmes, es temporal. Está más que demostrado que correr y la práctica de deporte tiene numerosos beneficios para la salud, pero claro, ¿qué le ocurre al cuerpo durante largos, muy largos, periodos de ejercicio? Cuando una carrera pasa de los 42 kilómetros y 195...
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