fbpx
5 consejos verdes

5 consejos verdes

¿Has pensado cómo puedes hacer para reducir el consumo de plásticos en tu vida diaria? Te dejamos 5 tips. Este año, nuestro objetivo principal es claro: queremos reducir el consumo de materiales desechables que generan basura. Esto será todo un reto, lo tenemos claro...
5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail

5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail

Lo más importante es volverte un experto en escuchar a tu cuerpo y responder de forma adecuada a sus necesidades. Una cosa es segura, necesitas acostumbrarte a correr por un tiempo largo, que digo largo, ¡muy largo! La forma y tiempo dependerá de la experiencia en el entrenamiento, la susceptibilidad a lesiones, el nivel de condición física y la capacidad de adaptación a las cargas de entrenamiento de cada runner.