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¿Por qué correr un ultramaratón?
¿Por qué correr un ultramaratón?

Lejos de las montañas de mensajes positivos, emocionales, soñadores que hablan sobre el romanticismo de correr y abruman los espacios públicos incitando a los corredores a sumarse al ultramaratón. Lejos de toda esa parafernalia; que en ocasiones resulta necesaria para...

5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail
5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail

Lo más importante es volverte un experto en escuchar a tu cuerpo y responder de forma adecuada a sus necesidades. Una cosa es segura, necesitas acostumbrarte a correr por un tiempo largo, que digo largo, ¡muy largo! La forma y tiempo dependerá de la experiencia en el entrenamiento, la susceptibilidad a lesiones, el nivel de condición física y la capacidad de adaptación a las cargas de entrenamiento de cada runner.

Descubren que las ultramaratones contraen el cerebro

No te alarmes, es temporal. Está más que demostrado que correr y la práctica de deporte tiene numerosos beneficios para la salud, pero claro, ¿qué le ocurre al cuerpo durante largos, muy largos, periodos de ejercicio? Cuando una carrera pasa de los 42 kilómetros y 195...

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