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¿Cómo entrenar trail? Tips para godínez

¿CÓMO SER UN CORREDOR DE TRAIL, TRABAJAR Y TENER UNA VIDA? TODO EN SOLO 24 HORAS AL DÍA. Si eres de esas personas que se preguntan, cómo le hacen los corredores de ultra distancias para ENTRENAR y ser papás, hijas o hijos, ser amigos, ser pareja, alimentarse sanamente...
5 consejos verdes

5 consejos verdes

¿Has pensado cómo puedes hacer para reducir el consumo de plásticos en tu vida diaria? Te dejamos 5 tips. Este año, nuestro objetivo principal es claro: queremos reducir el consumo de materiales desechables que generan basura. Esto será todo un reto, lo tenemos claro...
¿Por qué correr un ultramaratón?

¿Por qué correr un ultramaratón?

Lejos de las montañas de mensajes positivos, emocionales, soñadores que hablan sobre el romanticismo de correr y abruman los espacios públicos incitando a los corredores a sumarse al ultramaratón. Lejos de toda esa parafernalia; que en ocasiones resulta necesaria para...
5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail

5 Tips de Entrenamiento Ultra Trail

Lo más importante es volverte un experto en escuchar a tu cuerpo y responder de forma adecuada a sus necesidades. Una cosa es segura, necesitas acostumbrarte a correr por un tiempo largo, que digo largo, ¡muy largo! La forma y tiempo dependerá de la experiencia en el entrenamiento, la susceptibilidad a lesiones, el nivel de condición física y la capacidad de adaptación a las cargas de entrenamiento de cada runner.

8 consejos que te llevarán al siguiente nivel en Trail Running.

8 consejos que te llevarán al siguiente nivel en Trail Running.

1. Desarrolla un plan de entrenamiento Organiza tus entrenamientos por semana y mes con objetivos claros. Si no sabes por donde empezar, puedes consultar los planes de entrenamiento que tenemos en la sección entrena de esta página web, descargar una aplicación que te...